Remy AI: Sleep Health Focus
ريمي AI: تركيز الصحة النوم هو تطبيق نمط حياة مصمم لتعزيز جودة النوم والرفاهية العامة. باستخدام مزيج من علم النوم وعلم السلوكيات، تهدف ريمي إلى مساعدة المستخدمين على النوم برفق، تحقيق نوم أعمق، الحفاظ على جدول نوم صحي، الاستيقاظ منتعشين، وتحسين اليقظة والتركيز خلال النهار. مع التركيز على بناء عادات مستدامة مدى الحياة، يفتخر ريمي بتحسين ملحوظ بنسبة 81% في جودة النوم بين المستخدمين في غضون أسبوعين فقط، كما أفاد به أكثر من 5000 مستجيب.
يتتبع التطبيق مقاييس أساسية مثل ديون النوم المتراكمة، مستوى اليقظة، جودة النوم العامة، ذروات الميلاتونين والكورتيزول، وتغيرات في الإيقاعات الدورية. من خلال تحليل إيقاعات الدورة اليومية الفردية، يقدم ريمي توصيات مخصصة لأوقات الاستيقاظ الأمثل، القيلولات، استهلاك القهوة، جلسات العمل العميقة، وأكثر من ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق إرشادات حول إنشاء عادات صحية مثل انتظام وقت النوم، الروتين الصباحي، الطقوس قبل النوم، وممارسات الوعي.
تقييمات المستخدمين حول Remy AI: Sleep Health Focus
هل حاولت Remy AI: Sleep Health Focus؟ كن أول من ترك رأيك!